Melindas Transformation - Sexgeschichten

Melindas Transformation

... freie Gerät zu seiner rechten. Sie setzt sich und tut es ihm gleich.

Fritz: „Sehr gut."

Meldina: „Das ist aber anstrengend..."

Fritz (lacht schallend): „Das ist ja wohl auch der Zweck, Dummchen. Dein Körper muss sich aufwärmen."

Melinda (schmunzelt): „Ich glaube ich bin schon warm, Dad!"

Fritz: „Papperlappap. Noch zwei Minuten."

Er gibt die Zeit im Gerät ein.

ZEITSPRUNG

Melinda: „Und was machen wir jetzt?"

Fritz: „Jetzt gibt es zuerst ein paar Übungen für den ganzen Körper. Komm mit."

Er geht vor.

Melinda: „Kein Laufband?"

Fritz: „Nein, wir wollen dich ja möglichst bald wieder schlank machen. Dazu taugt das Laufband nichts."

Melinda: „Wirklich? Aber meine Freundinnen gehen auch immer auf das Laufband..."

Fritz: „Die haben ja auch keine Ahnung. Komm jetzt."

Sie folgt ihm zu einem Gestell mit vier Beinen, in das man hineintreten konnte. In jeder Säule waren in unterschiedlicher Höhe Löcher eingelassen, in die man einen Noppen stecken konnte. Auf diese Noppen konnte man dann eine Langhantel legen.

Fritz steckte die Noppen in die untersten Löcher und legte die Langhantel drauf. Dann schob er links und rechts eine 10KG Scheibe drauf.

Fritz: „So, jetzt schau genau hin. Diese Übung nennt sich Kreuzheben. Du stellt dich Schulterbreit hin und gehst ein bisschen in die Hocke. Wichtig ist, dass du deinen Rücken gerade hältst. Dann hebst du das Gewicht hoch. So."

Er machte es vor.

Melinda: „Ist ja easy..."

Fritz (lacht): „Wir ...

... werden sehen. Also, jetzt du."

Melinda stellte sich so hin wie er es gesagt hatte. Dann ging sie in die Hocke und krallte sich das Gewicht. Sofort schaltete sich Fritz ein.

Fritz: „Holla Moooment! Dein Rücken ist überhaupt nicht gerade. Versuch mal deinen Hintern herauszustrecken, dann siehst du was ich meine."

Melinda tat es.

Melinda: „So?"

Fritz: „Schon besser. Noch ein bisschen..."

Sie streckte ihm ihren fetten Arsch entgegen. Der Stoff spannte sich über die breiten Arschbacken.

Fritz: „Ja, so ist gut. Und jetzt hochheben. Denk daran, der Rücken muss immer gerade bleiben..."

ZEITSPRUNG

Fritz: „Jetzt machen wir Squats, oder auf Deutsch gesagt: Kniebeugen."

Melinda: „Puh, ich bin aber voll erschöpft Dad."

Fritz: „Keine Wiederrede. Wir sind nicht hier um nur eine Übung zu machen."

Melinda wirft den Kopf in den Nacken und stöhnt.

Melinda: „Oh man!"

Fritz: „Also, wie du siehst habe ich die Stange nach oben genommen. Bei den Kniebeugen schultert man nämlich das Gewicht und geht dann in die Hocke. Schau her ich zeigs dir."

Er machte es ihr vor.

Fritz: „Jetzt du!"

Melinda stellte sich unter das Gewicht und hob es aus den Haltern. Dann ging sie in die Hocke und wieder hoch.

Melinda: „Oh man, das ist so mühsam!"

Fritz lachte.

Fritz: „Noch neun Wiederholungen, und dann das ganze noch zweimal."

Melinda schaute ihn trübselig an.

Fritz: „Je schneller du voranmachst, desto schneller sind wir auch wieder zuhause."

Melinda ...